主讲专家
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程志安 主任医师
简介：脊柱疾病，髋、膝关节置换与翻修，以及创伤骨折的手术治疗。对脊柱疾病、老年性骨关节疾病与骨质疏松症、骨折的中西医结合治疗具有较深的造诣。
视频内容
预防脊柱侧弯，首先要从以下几个方面去做：
第一，要保持良好姿势，无论是站立、坐、行，都要保持很好的姿态；第二，要加强肌肉力量锻炼，主要增加核心肌群力量，从而维持脊柱稳定性；第三，要定期检查，尤其是青少年，要定期进行脊柱检查；第四，要注重避免过度负重，比如青少年背书包或做劳作时，避免长时间负重或单侧负重。
通过以上措施，可以有效地预防和减少青少年脊柱侧弯，减轻脊柱侧弯的发生和发展。
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