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长时间站立脚肿?试试这些简单有效的消肿技巧

脚肿
主讲专家
谢杰伟
谢杰伟 副主任医师

广东省中医院 足踝外科

简介:足踝部畸形的微创无痛矫形及功能重建,足踝运动创伤,人工全踝、髋关节置换术,严重四肢创伤骨折脱位及各种创伤后遗症的中西医结合治疗。
视频内容

12小时站着上班脚肿怎么办?其实可以有办法。站的时候,不要老是坚持一个姿势,可以多换一些姿势。在站的过程中,也可以通过垫脚尖,然后变换姿势,这样可能让局部肌肉不会长时间的绷紧,避免长时间绷紧导致的疲劳。通过不停地垫脚尖放平、垫脚尖放平,促进静脉回流,能够起到消肿作用。

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