主讲专家
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石永英 副主任医师
简介：⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。
视频内容
随着卫健委提出的体重管理元年号召，我们一直在做健康管理的工作。可以肯定地告诉大家，合理、科学、适合自己的运动是可以降血压的。
首先，血压有一个外周阻力的概念，外周阻力与体重有关系。实践证明，如果体重下降5-10公斤，外周阻力会下降，血压可以自动下降5-10mmHg，这相当于吃了一片中效降压药的效果。如果是1级高血压患者，可能血压就正常了，就不需要吃药。因此，运动减重是非常必要的。
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