主讲专家
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石永英 副主任医师
简介：⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。
视频内容
哪些运动可以帮助降血压是一个非常好的问题。医生建议您在运动时首先要科学地运动，选择适合自己的运动方式，并根据个人状况来定。
对于过胖的高血压患者，不推荐一开始就进行跑步等剧烈运动。相反，推荐的有氧运动包括游泳、快走、慢跑以及打太极等。
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