主讲专家
-
-
石永英 副主任医师
简介：⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。
视频内容
高血压患者在日常饮食中，主要需要限制的是盐的摄入，同时注意隐形盐的存在。至于肉类，高血压患者可以适量食用所谓的白肉，如鸡肉和鱼肉，以及红肉，如猪肉、牛肉和羊肉。实际上，这些肉类都是可以适量食用的，甚至比较推荐。
每天每餐应保证固定量的蛋白质摄入，其中最主要的来源就是肉类。蛋白质的来源还包括蛋类和奶类，这些都是推荐给高血压患者的。
总的来说，高血压患者不需要刻意避免肉类，但老年人应尽量每周定量进食。
公众号
头条号
百家号