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DHA有必要吃吗?医生:服用过量也有副作用!

宝宝饮食禁忌
主讲专家
张费通
张费通 副主任医师

广州医科大学附属第三医院 儿科

简介:儿童呼吸疾病、慢性咳嗽、慢性哮喘及过敏性咳嗽的治疗。
视频内容

DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。它对神经系统组织的生长和维持至关重要,是大脑和视网膜的重要结构成分。

在人体大脑皮层中,DHA的含量高达20%,在眼睛视网膜中所占的比例最大,约占50%。因此,DHA对智力和视力发育至关重要。然而,过量服用DHA也可能产生一定的副作用,所以需要注意摄入量,并在医生的指导下进行补充。

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