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小孩不吃饭怎么办?教你5招轻松解决

食欲不振
主讲专家
张费通
张费通 副主任医师

广州医科大学附属第三医院 儿科

简介:儿童呼吸疾病、慢性咳嗽、慢性哮喘及过敏性咳嗽的治疗。
视频内容

小孩不吃饭可能是因为没胃口或不喜欢某些食物。为了解决这个问题,可以尝试以下几个方法:

1、提供多样性的食物:给孩子提供丰富多样的食物选择,包括各种蔬菜、水果、全麦食品和蛋白质来源等,以增加孩子的食欲。

2、控制零食:减少孩子在正餐前吃零食的习惯,因为零食可能会影响食欲。

3、创造愉快的用餐氛围:在用餐时给孩子创造愉快的氛围,避免在吃饭时看电视或使用电子设备。

4、适当运动:鼓励孩子进行适量的运动,有助于增加食欲。

5、寻求专业帮助:如果孩子长期不吃饭,且体重下降或出现健康问题,应及时咨询医生或营养师的建议。

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