上周急诊来了几位搬钓箱闪腰的钓友,搬运重物要记住:
不要弯腰直接搬,这是最危险动作。
正确步骤是蹲下→挺直腰背→用腿发力站起。
建议:钓箱两侧加装提手,重物分装到多个包袋
特别技巧:搬运时系宽腰带增加腹内压
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长高时腰痛肚子后面那块腰痛
青少年长高时出现腰痛,可能是由于生长痛、姿势不良、运动量过大、缺乏营养等原因引起的。如果青少年出现腰痛,家长可以采取以下措施来缓解疼痛:1.让孩子休息:让孩子停止活动,休息一段时间,以减轻腰部的负担。2.热敷:用热水袋或... 详细»
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腰痛宁神奇之处:几盒摆脱腰痛烦恼?
对于我公公来说,腰痛是生活中难以忍受的一部分。他曾尝试了各种方法,但总是难以找到真正的缓解。直到他开始使用腰痛宁??,他的生活才有了明显的改变。公公初次接触腰痛宁时,其实并没有抱太大的期望。他只是听说这是一种针对腰痛很有... 详细»
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藏药治腰痛
出现腰痛的情况主要考虑是有腰肌损伤或者是有腰椎的异常病变,可以选择应用一些藏药例如消痛贴等进行局部的贴敷,可以起到活血化瘀和消炎止痛的作用。同时也可以配合应用一些活血的药物,例如腰痛宁,或者是消炎止痛的药物等进行对症治疗... 详细»