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搬渔具腰闪了?骨科医生教你正确姿势?

腰痛 钓鱼
主讲专家
叶冬平
叶冬平 主任医师

广州市红十字会医院 骨科

简介:腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的微创手术治疗
视频内容

上周急诊来了几位搬钓箱闪腰的钓友,搬运重物要记住:

不要弯腰直接搬,这是最危险动作。

正确步骤是蹲下→挺直腰背→用腿发力站起。

建议:钓箱两侧加装提手,重物分装到多个包袋

特别技巧:搬运时系宽腰带增加腹内压

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