孕妇贫血很常见，主要是缺铁性贫血。因此，孕妇可以多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红肉（牛肉、羊肉）以及贝类等。同时，还应多摄入富含维生素C的食物，例如柑橘类水果和番茄，因为维生素C可以促进铁的吸收。
此外，孕妇可以适当补充叶酸和维生素B12，这些营养素对红细胞生成非常重要。然而，如果贫血症状较为严重，则需要在医生指导下服用铁剂等药物进行治疗。
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孕妇贫血吃什么好
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