大多数乳房疼痛是由运动过度引起的。
在剧烈运动过程中，如果乳房没有得到很好的固定，过度的摆动可能会导致局部乳房韧带损伤。这种损伤可能会导致腺体组织出现刺痛和胀痛，使得乳房感到不舒服。
因此，我们建议在进行剧烈运动时穿着运动胸衣，以相对固定乳房，避免因过度摆动而造成损伤。
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