长期打胰岛素的人往往会出现肥胖，因为胰岛素是一种合成激素，会促进体内将大量糖原转变为脂肪。对于这种情况，需要采取一些措施。
1、在医生和营养师的建议下，应尽量选择低糖高纤维的饮食，并控制总热量摄入，以避免葡萄糖转变为脂肪。
2、通过适当的运动，尤其是有氧运动和肌肉锻炼相结合，可以增加能量消耗，改善胰岛素敏感性，从而避免肥胖。
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