边走边吃往往更容易长胖。
1、边走边吃这种行为会导致不自觉地过量进食，尤其是在活动或和别人聊天时，可以吃掉更多的食物，这个会让我们更容易长胖。
2、边走边吃的时候，能够拿到手的食物往往是高热量、低营养的便利食品，这种情况下也容易导致肥胖。
为了控制体重，建议在安静的环境下专心进食，选择合理的饮食结构，细嚼慢咽才能更好地感知饱足的信号，避免过量摄入饮食。
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肥胖的诊断
现代人都追求苗条的身材，都比较排斥肥胖的身材。肥胖不仅影响形象，而且影响身心健康。肥胖主要分为单纯性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖，不管是什么类型的肥胖都不利于健康，都应采取有效措施来减肥。对于肥胖的诊断主要是根据外形来判... 详细»
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气虚型肥胖
气虚型肥胖指的是肥胖病因中以气虚为主要病机的一类肥胖类型，形成原因有很多种，一般包括运动不足、饮食不规律、情绪不稳定等。1、运动不足：缺乏运动，身体的气血运行缓慢，新陈代谢减缓。气为血之帅，血为气之母，气血运行不畅会导致... 详细»
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