饭后快走是一种温和的运动方式，它肯定可以帮助促进消化和血糖管理。
然而，它不能直接阻止糖分转变为脂肪，因为这是我们人体正常的生理代谢过程。但是，通过快走运动，我们可以提高机体对胰岛素的敏感性，从而有效地利用血糖作为能量来源，减少脂肪的储存。
尽管如此，真正防止糖分转化为脂肪的最有效办法还是要控制总体热量的摄入，并增加适当的运动来提高代谢。
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