减重手术的恢复期因人而异，但可以大致分为两个阶段。
1、术后大约3-5天，大多数人可以从卧床状态恢复到正常日常活动，体力和活动能力可以恢复到相对正常的水平。然而，如果想要恢复到运动状态，可能需要一个月的时间。
2、饮食方面，胃手术后需要一个较长的适应过程，从流质饮食逐渐过渡到半流质、软食，最终恢复正常饮食，这个过程大约需要2-3个月。
因此，综合来看，恢复到完全和术前一样的正常健康状态，可能需要2-3个月的时间。
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