很多人希望做减重手术，以为这样就可以躺着瘦，但这种观念是不可取的。因为减重术后还是需要运动。运动有三点好处：
1、运动可以增加机体的能量消耗，让减重效果达到更优，也就是说可以多瘦一点。
2、运动可以增加肌肉，提高代谢率，帮助我们更有效地远期维持体重。
3、运动本身对心血管健康和很多身体健康方面都是非常有益的，它还可以改善心理健康，提高生活质量。
此外，如果瘦得比较快，运动增加肌肉含量，有助于皮肤的紧致，避免因快速减重导致的皮肤松弛问题。
所以，即使做了减重手术，我们还是建议要好好运动。
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