减重术后的营养补充至关重要，因为它不仅有助于维持减重效果，还能避免营养不良。
为了补充足够的营养，我们首先要遵循一个原则：高蛋白、低脂、低糖的饮食。同时，定期补充维生素和矿物质也是必不可少的，尤其是铁、钙、维生素D、维生素B12和叶酸等，因为手术可能会影响这些营养素的吸收。
因此，我们需要定期定量地服用这些维生素，以促进身体的愈合，保持肌肉质量，并达到更好的减重效果，同时避免营养并发症的发生。
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肥胖的诊断
现代人都追求苗条的身材，都比较排斥肥胖的身材。肥胖不仅影响形象，而且影响身心健康。肥胖主要分为单纯性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖，不管是什么类型的肥胖都不利于健康，都应采取有效措施来减肥。对于肥胖的诊断主要是根据外形来判... 详细»
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肥胖指数范围
正常体重指数的标准应该在20~25之间，如果超过25则称为超重，如果超过30则称为肥胖。主要通过体重指数来进行衡量胖瘦。出现肥胖，很容易导致一些异常疾病的发生，容易引起高血压、冠心病或者是糖尿病等情况，还是平时需要合理控... 详细»
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气虚型肥胖
气虚型肥胖指的是肥胖病因中以气虚为主要病机的一类肥胖类型，形成原因有很多种，一般包括运动不足、饮食不规律、情绪不稳定等。1、运动不足：缺乏运动，身体的气血运行缓慢，新陈代谢减缓。气为血之帅，血为气之母，气血运行不畅会导致... 详细»
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