判断血脂高低，关键看以下几个核心指标：
低密度脂蛋白胆固醇：常被称作“坏胆固醇”，健康人群正常上限是3.4mmol/L；对患有糖尿病、高血压这类心血管高危因素的人群，建议控制更低一些以防斑块形成。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：堪称“好胆固醇”，它能够逆向转运胆固醇，将动脉壁中的多余胆固醇运输回肝脏代谢，所以该数值越高，对心血管的保护作用就越显著。
甘油三酯（TG）：正常参考区间是0.56-1.7mmol/L。与饮食习惯息息相关
临床上，医生常综合分析这几项指标，来精准评估患者血脂状况，进而制定个性化的干预方案、生活方式调整或是药物治疗。
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血脂高的克星
血脂高应指的是高脂血症，其克星包括燕麦、薏仁、葡萄、芹菜、三文鱼等食物，以及阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、非诺贝特片、普罗布考片、阿昔莫司胶囊等药物。一、食物1、燕麦：燕麦中富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有利于脂肪代谢，对... 详细»
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血脂高的指标
血脂是血液中脂类物质的总称，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂等。血脂高通常是指血液中胆固醇和/或甘油三酯的水平升高。以下是一些常见的血脂高的指标：-总胆固醇（TC）：正常范围一般在2.8～5.17mmol/L。升高可能提示动脉... 详细»
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如何确认血脂高
血脂是血液中各种脂质的总称，主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸等。这些脂质是人体细胞代谢所必需的物质，但如果血液中的脂质含量过高，就会增加心血管疾病的风险。以下是一些常见的血脂检查项目和参考值：1.总胆固醇：正常... 详细»
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失眠，血脂高8.25
失眠血脂高8.25mmol/L可以通过调理饮食、适当运动、改变生活方式、药物等方式来进行相关的治疗，能够改善个人的症状。1.调理饮食：需要控制脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，多摄入一些富含纤维的食物，例如水果、蔬菜... 详细»
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