痰湿为阴邪，痰湿重的人士，身体往往呈现出一系列特征：
1、外貌体征：体型多肥胖，腹部赘肉尤其明显，也就是所谓的腹型肥胖，还容易长痘痘、粉刺，肤色暗沉。头发也时常油腻，时常觉得口中黏腻，晨起痰多，痰色偏白，感觉全身沉重，不愿活动，午后或者阴雨天时症状更加明显。
2、消化不适：进餐后容易有饱胀感。大便常常不成形，质地黏腻，容易黏附在马桶壁上，很难冲净。
3、其他：痰湿重的人士进食辛辣食物容易腹泻、肠鸣，女性容易有带下清稀的表现。
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