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乳腺怎么保养和调理?

乳腺保养 调理
主讲专家
李海燕
李海燕 主任医师

中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 乳腺外科

简介:乳腺癌、乳腺纤维腺瘤、乳腺增生、乳腺导管内乳头状瘤诊断与治疗。
视频内容

乳房的保养和调理涉及很多方面,包括皮肤保养、穿衣保养和情绪管理。对于职业女性来说,出差时可能会因为匆忙而忘记带足够的衣服,这可能导致没有换洗的内衣,这是不太好的情况。因此,建议大家每天都要更换内衣,因为两个乳头一天大约会产生2亿个细菌。第二点是关于运动内衣的选择。在运动时,乳房会不规则晃动,这种不规则的晃动可能会导致乳管损伤。如果乳房的活动范围超过4公分,对乳管的损伤会非常大。因此,热爱运动的女性一定要穿运动内衣。最后,调节生活情绪也很重要,要保证早睡。

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