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高羽 主任医师
简介：胎儿医学，产前诊断，宫内治疗，复杂性双胞胎治疗，优生遗传咨询
孕妇在妊娠晚期出现水肿其实是很常见的现象。主要原因是随着子宫的增大，它会压迫下肢，包括腹主动脉以及髂内和髂外静脉，导致静脉回流不畅，进而引起下肢回流阻碍和水肿。对于这种情况，解决方法包括以下几点：
首先，由于孕妇的肚子已经非常大，不建议平卧，而应尽量侧卧，或者侧到一定角度，比如15度到20度，以避免子宫直接压迫到静脉。
其次，可以适当进行下肢按摩，促进血液循环。可以请家人帮忙，或者使用理疗、气压泵等方法，以改善血液循环。晚上睡觉时，也可以把下肢抬高一些，以帮助静脉回流，从而减缓水肿问题。
此外，还可以适当食用一些利尿食物，例如玉米须煲水，它具有一定的利尿作用，对排解下肢水肿也有一定帮助。
最后，如果发现下肢除了水肿外还有静脉曲张，建议穿弹力袜，这将进一步改善下肢的静脉回流。
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