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如何避免产后尿失禁?

尿失禁 产后尿失禁 尿失禁预防
主讲专家
唐翔
唐翔 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 微创妇科

简介:1.妇科内窥镜微创手术,包括:宫颈病变、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、不孕不育的腹腔镜微创手术;各类宫腔病变宫腔镜诊治术。2.盆腔器官脱垂、尿失禁、生殖道瘘的各类微创手术。目前主持广东省自然科学基金1项,市级科研课题2项。发表中文期刊论文十余篇,作为第一作者及通讯作者发表SCI收录7篇。
视频内容

产后尿失禁通常是因为产后期间没有进行盆底肌锻炼,忽略了这个问题。

为了避免产后尿失禁,建议患者首先避免做增加腹压的运动,比如不要过多抱小孩、用力解大便,或者避免慢性咳嗽等。其次,在闲暇时进行盆底肌锻炼,如收缩肛门的凯格尔运动,这种锻炼在家随时随地都可以做,只要坚持,就一定会有效果。

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