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李涛 副主任医师
简介：骨关节相关疾病的诊治，尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。
在日常生活中，要避免前交叉韧带损伤，尤其是在快速扭转身体动作时，比如在行走或转身时突然改变方向，这种急刹车一样的扭转动作会使膝关节承受巨大扭力，很容易进一步损伤已经非常脆弱的前交叉韧带，从而加重病情。
从运动角度来看，篮球和足球这类运动不太适合，因为它们会频繁起跳、落地和变向，尤其是起跳和落地时，如果姿势不正确，膝关节会承受较大的冲击力，前交叉韧带难以承受。变向动作也会给韧带带来额外的拉伸和扭转应力，这对损伤的韧带也是不利的。
另外，深蹲和蛙跳这样的动作也应该避免，因为它们会大幅度增加关节内压力，影响韧带愈合。
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髌韧带损伤症状
髌韧带是连接大腿骨和小腿骨的重要组织，它在支撑和保护膝盖关节中起着重要作用。髌韧带损伤的症状主要包括以下几个方面：1.疼痛：髌韧带损伤后，局部会出现隐隐作痛或突然发作的剧烈疼痛，特别是在运动或活动后疼痛加重。疼痛程度因损... 详细»
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韧带损伤如何恢复
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韧带损伤严重吗
韧带损伤的严重程度取决于多种因素，包括损伤的类型、部位、严重程度以及是否合并其他损伤等。受伤后患者若仅感到轻微的疼痛，不会对日常活动造成明显干扰，或者只是在踝关节周围有一点肿胀，一般说明不严重。患者会感到难以忍受的疼痛，... 详细»
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