主讲专家
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李涛 副主任医师
简介：骨关节相关疾病的诊治，尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。
视频内容
崴脚后的消肿时间会因损伤程度和处理方式的不同而有所差异。
如果只是轻度崴脚，仅有轻微的软组织挫伤，在受伤后立即进行正确的处理，比如每次冰敷15至20分钟，每隔1至2小时重复冰敷一次，同时适当加压包扎和抬高患肢，通常3至5天就能消肿。
然而，如果崴脚较为严重，比如出现韧带撕裂或小的撕脱骨折，肿胀会较为明显。即使经过妥善处理，消肿可能需要7至10天，甚至更长时间。在恢复过程中，还应避免过早活动，以免加重肿胀。
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