到了更年期以后，很多患者都会感到记忆力逐渐下降。面对这种情况，首先要做的就是养成良好的生活习惯，这一点特别重要。
1、要保证作息时间规律，避免熬夜，确保有充足的睡眠。
2、合理的饮食也不可忽视，饮食要多样化。
3、多看书、锻炼脑部，增加知识储备，这些都有助于缓解记忆力减退的问题。
-
-
如何克服更年期综合征？
余自淑 副主任医师
-
-
更年期综合征如何分类
余自淑 副主任医师
-
-
更年期综合征怎样预防
余自淑 副主任医师
-
-
更年期综合征中医怎么调理
余自淑 副主任医师
-
-
女性更年期综合征的表现
余自淑 副主任医师
-
-
马鞍山市中心医院 妇产科
擅长：妇产科常规疾病
-
-
承德市中医院 妇产科
擅长：妇产科常见病多发...
-
-
天河区妇幼保健院 妇产科
擅长：腹腔镜治疗不孕症...
-
-
桂林市中西医结合医院 妇产科
擅长：妇产科疾病
-
-
运城市妇幼保健院 妇产科
擅长：妇产科急重症及疑...
-
-
许昌市中医院 妇产科
擅长：在中西医结合治疗...
-
-
临沂高新技术产业开发区人民医院 妇产科
擅长：孕产期保健、高危...
-
-
荆州市妇幼保健院 妇产科
擅长：孕妇营养、产科妊...
-
-
更年期综合征诊断标准
更年期综合征，又称为围绝经期综合征，是指女性绝经前后由于性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。以下是更年期综合征的一些诊断标准：1.临床症状：患者出现潮热、出汗、失眠、情绪波动、头痛、乏力、性欲减退、阴道干涩、... 详细»
-
-
双向情感，更年期综合征
双向情感障碍和更年期综合征是两种不同的疾病，它们的发病原因、症状和治疗方法都有所不同。双向情感障碍是一种心境障碍，主要表现为情绪的极端波动，包括躁狂和抑郁两种状态。躁狂发作时，患者会出现情绪高涨、思维奔逸、活动增多、夸大... 详细»
-
-
更年期综合征如何推拿
更年期综合征是指女性到了更年期，因为卵巢功能逐渐减退导致激素水平波动而出现的一系列身体和心理症状，如潮热、情绪波动、失眠、疲劳、头痛等。推拿作为一种传统的中医治疗方法，在缓解更年期综合征方面有一定的疗效。首先，推拿可以舒... 详细»
公众号
头条号
百家号