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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
其实运动损伤能不能趴着睡觉，还是要具体情况具体看，因为损伤的部位不同，我们能不能趴着睡觉，对它的影响是不一样的。
但是一般来说，我们都是不主张趴着睡觉的，因为趴着睡觉了，其实跟我们正常的生理的弯曲其实是不吻合的，其实刚好有些像肌肉它还是相反。这种不太好的状态，轻则可能会影响我们的睡眠质量。
同时对胸部是一个压迫，也可能会影响我们睡眠过程当中呼吸的功能，既而影响了我们睡眠过程当中我们机体的需氧，氧气的供应。所以不管有没有运动损伤，其实趴着睡的睡姿其实都是不太科学的，不太建议的。
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宝宝趴着睡需要纠正。宝宝趴着睡容易导致吐奶、呛奶、消化不良以及窒息等，甚至出现其他意外，所以需要纠正，主要是宝宝睡着后及时纠正睡姿，尽量平卧位睡觉，预防呛奶窒息，而且还需要注意加强护理，尽量避免睡觉前吃过饱，以少量多餐为... 详细»
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婴儿胀气，趴着睡觉可以睡一到两个小时，一到两个小时后要给宝宝翻身，换成左右侧睡的姿势，这样可以预防宝宝趴睡时间过长引起窒息。宝宝趴睡，对他的胸廓和肺的生长发育有很大的好处。因为横隔膜的收缩动作在侧腹部较多，趴着睡时肺部的... 详细»
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处于婴儿期的小宝宝，睡姿可以用千奇百怪来形容。有的宝宝喜欢趴着睡，也有一部分宝宝喜欢仰卧着，无论什么样的睡姿他们都能入睡。很多家长看到宝宝趴着睡都会特别担心，事实上如果趴着睡并没有影响到宝宝的身体健康，只要宝宝自己睡的舒... 详细»
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趴着睡是可能会引起打呼噜的，这是因为打呼噜主要是由于在睡眠过程中呼气和吸入气体以使咽部粘膜振动而引起的振动声。有人在肚子上睡觉时可能会降低打声。 如果咽粘膜相对较厚或咽腔相对较窄，则躺在胃上时呼气和吸入气体也会引起咽粘膜... 详细»
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