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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动损伤周的康复训练，其实是包括几个方面的，第一个是肌肉力量，我们也叫肌力的康复跟训练。当然这个是在评估过后能够在开始这个训练，我们才开始。
肌肉训练也有是分成主动的跟被动的，开列的和闭列的、负重跟不负重的等等，这都是非常专业的东西，我们要在专业人员的指导下来进行到。
第二个是关节的活动度和活动度的训练，如果这个时机比较晚，可能会造成关节僵硬。关节僵硬其实是非常不好的事情，因为它是使关节功能大打折扣的。所以关节的活动度也是要适时的要开始训练，保持有活动度。另外还有就是灵活性、本体感觉等等的康复训练。
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