三伏天是一年中最热、湿闷的时候。
之所以称之为“伏”，是因为阳气在外，阴气闭服。这段时间，尤其是在南方的夏天，最热的那段时间，大致在每年的6月份到8月份，被称为三伏天。三伏天时，天气闷热，阳气在外很强势，而阴气则在内闭郁，因此伏在里面。如果此时有台风和下雨，身体会感到特别难受，因为外面热而里面闷，阴气散不开，阳气又裹住，这就是三伏天的特点。
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