怀孕需要夫妻双方经过正确的备孕，才可以怀孕。
1、夫妻双方在备孕期间应该戒烟戒酒，养成早睡早起的生活习惯，此外宜清淡饮食，忌辛辣油腻的食物，适当锻炼，让身体处于最佳状态，提高精子和卵子的质量，从而提高怀孕几率。
2、规律性生活，避免性生活次数过多，提高精子质量。此外，积极推算女方排卵期，选择在女方排卵期前后同房，增加怀孕几率。
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