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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
软组织损伤之后能不能运动，这个要具体情况来分析，因为软组织的损伤的其实也是有不同的程度的。如果比较轻微的程度，我们还是可以通过比较短时间的休息恢复，它就能够恢复康复好，能够正常的运动。
如果是中度的，可能疼痛还是比较明显，经过一两周的休息还是恢复的不是太好，你可能要需要进一步的影像学的检查跟评估。
对于比较严重的可能得通过保守治疗，它都是好不了，因为它可能是完全放松的、断裂、破裂、撕裂这样的一种比较严重结构性的损伤，可能是要通过手术治疗才能够恢复正常运动了。所以我们要根据具体的情况，才去判断能不能继续运动。
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腿软组织损伤
腿软组织损伤，一般是受到外力的撞击以及挤压或者是自身的摔伤所造成的，软组织损伤是指皮肤肌肉等损伤现象可以造成局部肿胀疼痛。如果受伤之后疼痛严重、活动功能受限者这种情况也不排除骨折或者其他的损伤，这是需要及时的去医院进行进... 详细»
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软组织损伤肋骨
肋骨处的软组织损伤主要是采取保守治疗的方法，也就是选择进行局部的热敷，理疗和按摩等进行调理。同时一定要注意尽量减少活动量，可以外用一些消炎止痛的喷剂，例如云南白药气雾剂，或者是应用一些红花油等进行局部的揉搓。平时也要注意... 详细»
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胸部软组织损伤
胸部的软组织包括皮肤、皮下筋膜以及胸膜等软组织结构，如果由于外伤原因引起了胸部软组织损伤，会引起胸部肿胀、疼痛以及局部出血、血肿的情况，如果由于外伤原因较重，可能会引起胸膜损伤，甚至引起肺脏破裂，从而造成了胸腔积血或者积... 详细»
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软组织损伤的饮食
软组织损伤主要是指软组织或者骨骼肌肉受到间接或者直接的暴力造成的一大类创伤综合征，临床表现主要为患处肿胀、疼痛、渗血等，严重影响患者的生活，一旦出现应立即采取正确措施，软组织损伤的病人要多注意饮食方面的护理，要根据病人的... 详细»
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运动前不热身，易发生软组织损伤，需要这样治疗
我们平时运动时如果不注意做热身运动很容易导致软组织损伤。很多人都不了解软组织，那么软组织是什么呢？软组织，就是指人们的皮下组织，尤其是颈部、手腕，手指，脚腕的地方等部位比较容易受伤，因为这些部位是大家经常运动的部位，所... 详细»
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