雌激素可以通过食物或药物等方式进行补充。
补充雌激素可以通过食用一些天然类雌激素，如豆类食品及豆制品，如黄豆、豆浆、芝麻、花生等，平时要注意饮食均衡，加强锻炼，可以起到一定的补充雌激素作用，但作用是极其有限的。如效果不佳，也可通过药物补充，如口服芬吗通等。
但是需要注意，如果过度补充人工合成的雌激素，可能诱发乳腺癌或卵巢癌等与雌激素相关的疾病，所以雌激素需在医师指导下服用。
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