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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
长跑运动现在越来越热门，也是很多人热衷的，但是如果按我们的防护措施，或者我们的运动经验不够，它还可能造成各种的严重损伤，最常见的损伤有几个地方例如第一个膝盖。膝关节是最容易损伤的，现在常见的像跑步膝。常见的在髂胫束在膝关节外侧的韧带附着点的地方，它由于反复的一个摩擦，它可能容易引起疼痛。
另外髌腱，周围髌腱的附着点还有我们膝前的疼痛，髌下髌骨周围的压力过高，也是由于长时间跑步，或者说受力不正可能引起了疼痛，要尽量的去通过科学的跑步的方式去锻炼。
另外踝关节周围保护跟部，因为跟腱周围跑步长时间的摩擦，它也是非常容易造成疼痛的，我们都是要注意防范的。
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运动损伤的原因
运动损伤指在运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。运动损伤中急性多... 详细»
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运动损伤如何预防？
运动损伤在生活中很常见，这与一些运动项目的普及也有很大的关系，尤以青少年最为多见。运动损伤的类型也有很多，不管是什么样的损伤，我们都需要及时处理。而且，我们要提前做好运动前后的防护，尽量减少运动损伤的发生。 详细»
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如何预防运动损伤
在健身运动成为大众潮流的今天，运动损伤也越来越常见。运动损伤是指在运动过程中发生的各种损伤，其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。常因为当时没有明显痛感而被忽略，从而埋下健康隐患，久而久之甚至威胁生命。因此，需要在日... 详细»
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如何避免运动损伤？
运动损伤是指在运动过程中由于运动太过剧烈或者运动方式不当，准备工作不足而引起的一些损伤，损伤后会引起疼痛、肿胀，我们要及时的进行处理。我们需要专业的医生来帮我们判断损伤的程度，这样才能全面的做出处理，不会漏诊。 详细»
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肌肉痉挛是运动损伤？肌肉酸痛算是运动损伤吗？
运动损伤在我们生活中很常见，常发生在进行一些体育活动的过程中。运动损伤一般包括肌肉拉伤、肌腱拉伤、挫伤、骨折等等。但是除此之外，还会有更为常见的较为轻微的一些损伤，比如肌肉痉挛、肌肉酸痛等，它们是否可以列入运动损伤的范畴... 详细»
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