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马静 副主任医师
简介：高危产科，妊娠合并感染性疾病，产前诊断。
要了解吃什么有助于产生奶水，首先需要知道不同文化对此的看法是不同的。在西方，鼓励每位妈妈多喝水，他们认为啤酒可以促进乳汁分泌。这是因为乳汁中含有脂肪、蛋白质和水分，而啤酒被称为液体面包，其主要成分是糖分。糖分可以转化为蛋白质，从而增加乳汁分泌。然而，在中国，我们更倾向于喝汤。如果你想要喝汤，我可以推荐几个小方子：
1. 产后第一天，建议吃黄花菜瘦肉汤。黄花菜需要先泡水去除酸味，然后与瘦肉一起煮。在中医理论中，黄花菜可以疏通肝经，而乳汁分泌不畅往往与肝经不舒有关。疏通肝经后，乳汁自然就会分泌。
2. 第二天，可以喝通草鲫鱼汤，以帮助乳管通畅。
3. 第三天，可以食用八爪鱼猪脚花生汤。这道汤含有丰富的蛋白质和脂肪，有助于使奶水更加充足。
这些建议都是基于中医理论和传统经验，希望对你有所帮助。
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气血不足会导致奶水不足吗
秦敏 主任中医师
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乳房软软的是不是奶水不够
吴剑 主任医师
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吃什么食物奶水会减少
李婕 副主任医师
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多喝白开水奶水会多吗
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奶水稀是不是没有营养
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吃什么奶水多
针对于母乳喂养的哺乳期妇女，平常可以靠食物的补充来增加奶水量。患者可以多吃丝瓜、豆制品，喝鸡汤、鲤鱼汤、猪爪汤都可以促进奶水的增加。进入哺乳期过程中，奶水量可能会比较少，建议不要过于担心，由于乳腺没有完全疏通导致。家属可... 详细»
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怀孕多久才有奶水
一般来说，怀孕后期就可能有奶水分泌，但具体时间因人而异。在怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的增加，会刺激乳腺发育和分泌乳汁。通常在怀孕的中晚期，有些孕妇可能会发现乳头有少量淡黄色稀薄的液体渗出... 详细»
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吃什么奶水多
产妇分娩后，体内的荷尔蒙会刺激乳房开始分泌乳汁，让产妇为新生婴儿进行母乳喂养做准备，母乳喂养的婴儿不仅身体强壮，而且对健康成长也很有帮助。产后女性应坚持每天喝牛奶，多吃新鲜水果和蔬菜，补充天然营养素，调整饮食平衡，合理搭... 详细»
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