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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
半月板损伤之后，在它恢复过程当中，其实它最需要避免的，其实就是一个在负重，不要让它负重，因为半月板它最怕的是挤压和碾磨的力量。
在负重的情况下，这种力量都是存在，就不能够让它有一个很好的恢复。所以在恢复的过程当中，如果有条件，甚至可以拄拐拄双拐，哪怕走路都拄双拐，去帮助提供一个他减少应力压迫的机会。
同时还可以适当的有时候带一个支具、护具，去减少膝关节旋转的力量。在保证了能屈伸的情况下不负重屈伸，能够减少粘膜旋转的力量，能够提供一个比较好的康复的环境。
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半月板损伤可以运动吗
李劼若 副主任医师
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半月板损伤运动严重不
李劼若 副主任医师
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半月板损伤做什么运动
李劼若 副主任医师
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导致半月板损伤的运动
田天照 副主任医师
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半月板损伤能做的运动
李劼若 副主任医师
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半月板损伤可以运动吗
卢伟杰 主任医师
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造成半月板损伤的运动有哪些？
因此鉴于考虑到半月板对身体的重要性已经一旦受伤就是不可逆的伤害，所以建议参与或进行剧烈的运动前，我们都要在运动前做好热身措施，并且要做好防护用绷带之类的保护好重要的部位，以免造成不可逆转的损害。对于那些要外旋外翻的运动也... 详细»
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半月板损伤后多久才能运动？
半月板损伤后能不能运动一直是人们普遍关心的一个问题。在一些体育运动普及之后，半月板损伤的发生率也比以前要高了。那么，也很有必要给人们科普一下相关的运动常识，以消除人们的疑虑和担心，也能在发生损伤后，及时的给予必要的处理，... 详细»
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半月板损伤注意什么
半月板位于组成膝关节的两块主要骨骼之间，由弹性软骨构成，起缓冲作用，能防止关节面软骨受到冲击损伤。半月板的损伤可由外伤或退变引起，其中因剧烈外伤引起的半月板损伤，通常会并发膝部软组织损伤，造成肿胀，如侧副韧带损伤、交叉韧... 详细»
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