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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
自行车的运动其实分两种：
一种是竞技性质的骑自行车，在路上有上坡、下坡路，还要比速度，非常快地去冲击。竞技下的自行车运动，其实对膝盖的冲击力还是比较大，特别在上下坡，又要用力，还有坡度阻力非常大的情况下，对髌骨关节还有胫骨关节的冲击力比较大。这种情况对膝关节的伤害还是存在的，所以这种运动还是不太建议。
那如果不是竞技情况下，在平地骑自行车健身，不要用太大的阻力，而且屈膝的角度尽量不要超过90度，时间不要太长。这种情况下，是能够锻炼大腿的肌肉，对膝关节其实是一种保护。
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膝关节损伤相关知识科普
暨南大学附属第一医院骨关节外科的刘宁主任医师对膝关节损伤的一些相关问题作出了解答。 详细»
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膝关节外侧副韧带是一个维持膝关节外侧结构稳定的一个结构和软组织，当它发生损伤，主要表现的是外侧韧带走形，在附着点的地方有疼痛或者按压的时候有比较明显的压痛。此时，专科医生在检查时，通过应力刺激，可以感受到外侧间隙有一个明... 详细»
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膝关节韧带损伤怎么治？
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膝关节的交叉韧带对维持膝关节的稳定有很重要的作用，损伤的原因一般是由于严重的外伤，比如高处坠落，剧烈撞击等导致的。患者在出现膝关节的交叉韧带损伤的情况后，会出现有剧烈的疼痛、活动受限等症状，要积极的进行治疗，以免二次损伤... 详细»
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