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万雷 主任医师
简介：骨科微创技术，对中医药防治骨质疏松症的研究取得了显著成绩。
骨质疏松的人是可以进行运动的，但关键是要选择适合的运动方式。散步、太极拳和瑜伽等低强度有氧运动适合绝大多数骨质疏松患者。运动不仅能增强肌肉力量、提高身体平衡能力，减少跌倒风险，而且肌肉收缩还能刺激骨骼，帮助维持骨量。然而，应避免剧烈运动和过度负重，以防因这些活动导致骨折。
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广西医科大学附属肿瘤医院 头颈外科
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骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨质变薄，骨骼易碎。下面是骨质疏松的原因及处理方法：一、原因1、年龄增长：随着年龄的增长，骨质疏松的风险增加。2、生活方式不良：不健康的生活方式，如缺乏运动、高盐... 详细»
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运动的时候骨头响是骨质疏松吗
动过程中骨头发出响声不一定是由骨质疏松引起的，还可能是由其他原因导致的。骨质疏松是指骨密度减少、骨质变薄，容易发生骨折的一种疾病。骨质疏松是老年人常见的疾病，但也可能在其他年龄段发生。骨质疏松患者的骨质变得松脆，易于碎裂... 详细»
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颈椎骨质增生和骨质疏松适合作什么运动
颈椎骨质增生和骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，适合这类患者的运动方式具体分析如下：一、颈椎骨质增生1、颈椎活动度训练：可以通过缓慢的转头、伸展、弯曲等动作来增加颈椎的活动度，但要避免过度扭转或剧烈的头部运动。2、颈椎牵引：... 详细»
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