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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动系统慢性损伤其实是一类疾病的统称。它最常见的类型有这么几种。一种是发生在肌肉的，它可以是肌肉的劳损，表现可能是肌肉酸疼。还有是肌纤维的拉伸不够，或者乳酸蓄积导致的酸痛或疼痛的一些症状。
另一类也非常常见的，它是主要发生在肌腱和骨头连接部位的疼痛，常见的有很多，像跟部、跟腱连线的部位疼痛，还有像网球肘，肘关节的疼痛、腱鞘炎。很多都是肌腱和骨头附着点由于反复的活动、力量反复集中，产生局部的慢性炎症的过程。一般通过制动、适当的休息 、外用一些药物，甚至一些理疗，多数情况都可以缓解。
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如何预防运动损伤？
运动损伤在现在人们的生活中，可以说是非常常见了。人们在做运动时，由于缺乏相关运动常识、没有做好运动准备、运动太过剧烈而引起一些运动损伤，损伤后会有疼痛、会有肿胀，甚至还会影响我们关节的活动，所以，我们及时的处理很重要。 详细»
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膝盖损伤怎么运动？
膝盖的损伤影响的可能不光是膝盖这一单一结构，对整个下肢的运动都可能会有一定的影响，所以首先建议大家先治疗好伤再开始运动，不要因为运动导致伤病无法完全痊愈，影响日后的运动与功能，就得不偿失了。 详细»
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运动损伤如何预防？
运动损伤在生活中很常见，这与一些运动项目的普及也有很大的关系，尤以青少年最为多见。运动损伤的类型也有很多，不管是什么样的损伤，我们都需要及时处理。而且，我们要提前做好运动前后的防护，尽量减少运动损伤的发生。 详细»
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