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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动损伤的程度，如果按严重的程度来分，可以分成轻度、中度、重度。一般的轻度，可能是肌肉拉伤、挫伤，经过短暂的休息，大概一两周就能恢复了。
对于中度，可能是部分的一些韧带软组织的结构，甚至是关节内的一些结构，有部分的结构损伤，但它的连续性是好的，不影响关节功能的发挥。这可能需要固定的时间稍微长一点的时间，三到四周，而且还要辅助支具、护具的保护才能恢复好。
重度是比较严重的情况，可能结构已经发生损伤，需要通过手术进行治疗。不然可能对关节的稳定性还有它活动的功能都有影响。具体是哪种程度的损伤，最好还是到医院请医生来判断。
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深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
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菏泽市第三人民医院 外二科
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运动有哪些损伤？
运动系统是人体很大的一个系统，包含着人体的多种组织结构。运动损伤是很常见的，我们的关节、肌肉、韧带，或者是颈腰椎，都可能因为运动而造成一定的损伤，这也提醒我们，运动的时候一定要多加注意，做好防护。当然，如果发生了损伤，还... 详细»
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如何预防运动损伤？
运动损伤在现在人们的生活中，可以说是非常常见了。人们在做运动时，由于缺乏相关运动常识、没有做好运动准备、运动太过剧烈而引起一些运动损伤，损伤后会有疼痛、会有肿胀，甚至还会影响我们关节的活动，所以，我们及时的处理很重要。 详细»
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膝盖损伤怎么运动？
膝盖的损伤影响的可能不光是膝盖这一单一结构，对整个下肢的运动都可能会有一定的影响，所以首先建议大家先治疗好伤再开始运动，不要因为运动导致伤病无法完全痊愈，影响日后的运动与功能，就得不偿失了。 详细»
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