预防青少年抑郁症，关键在于针对病因进行预防，因为病因预防是最有效的方法。
首先，性格因素是第一个病因。如果青少年性格内向、敏感，他们患抑郁症的机会就会大大增加。因此，在预防抑郁症方面，对于这类孩子，我们可以在性格培养上给予关注，希望他们能成为一个开朗、阳光的青少年，这样的性格培养可以起到预防抑郁症的效果。
其次，要及时帮助青少年减压。青少年最常见的三大压力之一是学习压力。作为家长或长辈，如何帮助他们调节学习压力，对于预防抑郁症是非常有效的。第二个压力是人际关系。青少年在青春期特别希望得到同学、老师或小伙伴的认同，因此在人际关系方面特别重视。然而，他们在人际交往技巧上往往缺乏，所以家长或长辈在这方面给予引导，帮助他们建立良好的人际关系，也能很好地预防抑郁症。
最后，家庭关系中的温馨和有效沟通也非常重要。一个和谐的家庭环境，实际上也能很好地预防抑郁症。
-
-
湖南省第二人民医院 心身医学科
擅长：擅长精神疾病、心...
-
-
北京回龙观医院 抑郁及相关障碍
擅长：睡眠障碍、抑郁症...
-
-
湖北省中医院 神志病科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
西安市精神卫生中心 心身医学科
擅长：擅长睡眠障碍、抑...
-
-
达州市中心医院 精神心理科
擅长：抑郁症、焦虑症、...
-
-
绍兴市第七人民医院 心身障碍科
擅长：对睡眠障碍、焦虑...
-
-
宁波市康宁医院 情感障碍专科
擅长：专长：擅长抑郁症...
-
-
青海省第三人民医院 精神心理科
擅长：擅长：焦虑症、抑...
-
-
青少年抑郁症会自愈吗
青少年抑郁症是一种严重的情绪障碍，如果不及时得到治疗和支持，可能会持续多年甚至终身。因此，抑郁症一般来说不会自愈，需要专业的干预和治疗。抑郁症是由多种因素引起的，包括生理、心理和环境因素。身体健康状况、基因遗传、人际关系... 详细»
-
-
青少年为什么会得抑郁症
青少年抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，它可能对青少年的生活产生深远的影响。以下是一些可能导致青少年患上抑郁症的原因：1.遗传因素：研究表明，抑郁症在家族中具有一定的遗传倾向。如果家族中有抑郁症患者，青少年患上抑郁症... 详细»
-
-
青少年容易得抑郁症吗
青少年得抑郁症的可能性相对较高。抑郁症是一种心理疾病，通常表现为情绪低落、失去兴趣和愉悦感，伴随着睡眠障碍、食欲改变等症状。青少年时期是身心发展和变化最为迅速的阶段，因此他们更容易受到各种压力和困扰，从而增加了患抑郁症的... 详细»
-
-
青少年抑郁症会自愈吗？
青少年如果是出现轻度的抑郁症，通过积极的开导，及时采取适当的有氧运动以及做一些自己喜欢的事，将自己的困难和不开心及时的倾诉出来，慢慢可以自愈。青少年抑郁症的预防，首先就是要从不给自己设置过高目标开始。另外父母也要多鼓励孩... 详细»
-
-
青少年抑郁症好治疗吗
青少年抑郁症是一种可以治疗的心理健康问题，但其治疗难易程度因个体差异而异。治疗的有效性很大程度上取决于病情的严重程度、治疗的及时介入、治疗方法的选择以及患者的配合度。一般而言，大多数青少年抑郁症患者在得到恰当的治疗和支持... 详细»
公众号
头条号
百家号