美国糖尿病学会在2016版指南中明确指出，所有人都应该减少久坐时间，特别是避免久坐超过90分钟以上。
这意味着老师们不应该占用课间时间拖堂，连上两节课以上；领导们开会也要讲究效率，不要超过一个半小时；开长途车时，超过一小时就得开始找休息站。
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湖南省肿瘤医院 胃十二指肠胰腺外科
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湖南省肿瘤医院 肠道外科
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内蒙古医学院附属人民医院 头颈外科
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邯郸市中医院 外科
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山东省文登整骨医院 外科
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内蒙古医学院附属人民医院 腹部外科A区
擅长：从事腹部外科及乳...
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北京市昌平区中西医结合医院 外科
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久坐后尿频
出现有这种临床情况，一般需要考虑是跟前列腺炎等疾病有一定的关系，当患者出现有这些临床情况需要及时到医院进行相关的检查治疗。可以到医院去做一个尿常规检查、前列腺液常规检查、前列腺液培养检查等来明确诊断，一旦确诊为前列腺炎，... 详细»
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久坐小腹痛
久坐以后如果出现了小腹痛，就需要找一下原因，有的久坐以后胃肠道的一些功能就会受阻，就会出现肠胀气的情况，这种情况就有可能引起小腹疼痛，就需要适当活动一下，增加一下肠蠕动，腹痛就会减轻。有的时候是因为盆腔炎症，因为久坐以后... 详细»
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久坐腿浮肿
久坐以后腿部出现浮肿的现象，考虑有以下几种可能。首先长时间的久坐可以造成，下肢静脉回流不畅，下肢的静脉血不能充分回流，从而造成腿脚的浮肿。一般经过活动，或者抬高肢体后症状应该有所缓解。我们需要警惕，久坐以后，由于血液流通... 详细»
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久坐、骑车时间长导致的屁股疼怎么办
屁股痛是一种常见的不适感，特别是在久坐或骑车时间长的情况下。以下是一些缓解方法：1.保持正确的坐姿和站姿：避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动一下，放松臀部肌肉。2.加强锻炼：尤其是臀部和腰部的肌肉锻炼，可以增强肌肉力... 详细»
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都说久坐伤身，那坐多长时间才算久？
都说家家都有本难练的经，确实是这样，每个人都有自己的难处，有的人为了家庭而拼命的奔波着，有的人为了找不到工作而苦恼着，常说三百六十行，行行出状元，但有些人就是找不到适合自己的工作，及时找到了也会因为一些原因导致身体受... 详细»
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