跑步机是一种被动的活动，这意味着在使用过程中，整个膝盖需要被动地跟随运动。因此，跑步机对膝盖是有害的。特别是许多健身爱好者喜欢将跑步机的角度调高，模拟爬坡的动作，这会导致软骨和半月板的损伤，并可能使损伤越来越严重。
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广西医科大学附属肿瘤医院 头颈外科
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郑州市骨科医院 足踝外科
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内蒙古医学院第二附属医院 手足显微外科
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四川省骨科医院 筋伤科
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广西医科大学附属肿瘤医院 头颈外科
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河南省胸科医院 心外科
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四川省骨科医院 筋伤科
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广西壮族自治区工人医院 外科
擅长：擅长外科，脊柱外...
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跑步机走路伤膝盖吗
一般来说，快走按照正确的方法进行，是不会对膝盖造成什么伤害的。而且，伤膝盖的一般是一些扣球的动作,尤其是足球、篮球等运动中一些斜切、转身、拐弯等动作,而像跑步、快走这种运动,路线是直线,受伤就会比较少。 详细»
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跑步机爬坡伤膝盖吗
跑步机爬坡对膝盖的影响因个人情况而异。一、伤膝盖如果个体的膝盖已经存在问题，比如关节炎或软骨磨损，爬坡跑步机的训练可能会加剧行进的疼痛和不适，甚至导致进一步的损伤。另外，如果爬坡强度过大，可能会导致膝盖承受过大的压力，从... 详细»
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跑步机减肥计划
对于热爱运动和经常需要减肥的人群来说，若是在晨跑或者是夜跑，由于人群较少，遇到危险的可能性是很高的。而通过跑步机除单一的平地跑步之外，还可以设置很多的模式，能够起到比较好的减肥作用。 详细»
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