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儿童哮喘运动哪些比较好

儿童哮喘 儿童哮喘运动
主讲专家
陈壮桂
陈壮桂 主任医师

中山大学附属第三医院 儿科/过敏科

简介:儿童慢性咳嗽的诊断与治疗;儿童哮喘病的规范化管理;儿童过敏性鼻炎及相关疾病的处理;儿童危重症的干细胞治疗与研究。
视频内容

儿童哮喘是适合运动首先,那么最关键就是孩子选择什么合适的运动。实际上任何运动都适合儿童哮喘去做,那么关键是看他在什么状态下,如果他得到很好控制的时候,他是一个正常的孩子,基本上我们可以让他自由参加活动,目标就是想看他跟正常的孩子一样生活、学习还有玩耍,这个是我们的核心原则。

在运动之前如果这个孩子稍微有一些症状,这个时候家长就要留心,如果说这个孩子他要参加运动比赛,我们在电视上也能看到很多运动员他也有哮喘,所以他在运动之前会用个气雾剂喷一下喉咙,保持气管的舒张,这也是一种方法。在选择运动种类的时候,我们可以根据他的具体情况,比如说在比较舒适的气候条件下,没有污染、没有雾霾的情况下来,可以选择一些慢跑、骑单车玩耍,还有可以做一些简单的运动包括羽毛球,打一些对抗性不是很强的篮球都可以。

实际上最好的运动没有,但是比较好的运动有,就是我们可以进行一个水上的运动,因为哮喘孩子的气管它是一个气道高反应性,气管是比较敏感的,所以如果是在运动的时候它会带走水分,带走水分之后器官的敏感性就增加,这个是科学研究得出来的的结论。所以我们如果在水上运动的话,我们知道在这些地方了它的湿度比较高,所以就可以补充它带走的水分,这样的话它的发作情况就会少一些。

同时水上运动它可以,比如说游泳可以锻炼孩子的肺活量,锻炼他的运动耐受能力,所以对孩子的病情控制,对肺的发育都是有帮助的,如果有条件可以建议可去参加一些水上的运动。还有一个我们知道哮喘的孩子的体质相对比较差一点,所以经常会感冒,实际上通过游泳耐寒锻炼也可以调整我们的免疫功能,所以这个时候这些孩子可能以后就少感冒,少感冒就少发作哮喘,这个是我们在运动选择这一块的考量。

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