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马静 副主任医师
简介：高危产科，妊娠合并感染性疾病，产前诊断。
市面上的钙片种类繁多，主要包括碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙和磷酸钙这四种。每种钙片的作用各有不同。首先，碳酸钙的吸收效果最佳，以100mg为例，人体能够吸收60%，即60mg。然而，碳酸钙的一个缺点是可能引起结石和便秘，因此建议在饭后两小时服用，并多喝水以帮助钙的排出，避免结石的形成。
另一种钙片是柠檬酸钙，其吸收量接近碳酸钙，虽然没有达到60%，但也非常接近，而且不容易引起便秘。不过，柠檬酸钙的价格相对较高。
最不建议服用的是葡萄糖酸钙，因为它的吸收率仅为20%，相对而言，服用这种钙片可能是一种浪费。
最后是磷酸钙，如果孕妇在怀孕前确认没有结石，可以服用磷酸钙。但如果已经有结石，应避免服用磷酸钙，因为它会迅速增加结石的大小。
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孕妇一天吃几粒钙片最好
孕妇在怀孕期间需要更多的营养和补充物质来维持自身和胎儿的健康。其中，钙是非常重要的营养物质之一，对于胎儿的骨骼和牙齿发育、妈妈自身的骨骼健康都有着重要的作用。一般来说，孕妇一天吃几粒最好是不固定的，如果处于孕早期，一般是... 详细»
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4个月孕妇要吃钙片吗
怀孕4个月的孕妇，是需要吃钙片的。怀孕3个月以后就需要补钙，需要多吃钙含量高的食物，要经常喝纯牛奶，也可以每天适当的晒太阳有利于补钙。如果孕妇的身体缺钙，不仅仅会影响胎儿的骨骼发育，并且对孕妇的身体健康是有不良影响的，所... 详细»
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赖氨酸磷酸氢钙片孕妇能吃吗
赖氨酸磷酸氢钙片是一种补充钙质的营养品，通常用于预防和治疗钙质缺乏症。对于孕妇来说，钙质是非常重要的营养物质，因为孕期需要额外的钙来支持胎儿的骨骼发育和保障母体的钙质平衡。因此，赖氨酸磷酸氢钙片作为一种补充钙质的营养品，... 详细»
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孕妇吃钙片的最佳时间早上还是晚上
孕妇在怀孕期间需要额外的钙质来支持胎儿的骨骼发育和维持母体的骨密度。因此，孕妇常常被建议服用钙片来补充钙质。一般情况下，孕妇吃钙片的最佳时间是在晚上。晚上是人体对钙质吸收最好的时段。这是因为在夜间睡眠时，人体的新陈代谢速... 详细»
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孕妇钙片要一直吃到生孩子吗
孕妇钙片并不是要一直吃到生产，需结合实际的情况来定。1、不要：对于健康的孕妇来说，应该要避免在孕期的时候过量的去补充钙片，长期的服用钙片会造成胎儿骨骼发育，会使胎儿的头骨变硬、孕妇的骨盆变硬，进而不利于胎儿的分娩。还会造... 详细»
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