减肥基本上是通过两个指标来观察是否减肥成功的。
第一，是从外观上来看胖瘦的情况。
第二，称体重。即体重是否增减。当然，如果感觉发胖了，可能是扎了一段时间的针灸针，体重不但没有下降，反而增加了一点，但这不一定意味着针灸减肥失败。因为体重的构成有骨骼、肌肉、脂肪，假如脂肪含量减少，但感觉体重增加了，肌肉的含量也增加，骨骼肌也比较重的情况下，这也是减肥的成功的标志。
另外，当针灸减肥时，有些人可能一边做针灸，一边又放松了对自己的要求。觉得扎了针，肯定可以减肥，此时反而更加暴饮暴食，不控制自己的饮食，不去运动，肯定会发胖。所以不能一慨而论，即针灸扎针以后体重增加或是外形变化，就说针灸减肥失败。
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