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马静 副主任医师
简介：高危产科，妊娠合并感染性疾病，产前诊断。
便秘是一个老生常谈的话题，大家常说只要便秘，多吃粗纤维食物如青菜，多喝水，多吃水果。但孕妈妈的情况与他人不同，她的胃肠道功能较差。这里提供一个小秘方：如果便秘严重到两天没有排便，第三天一定要设法排便。有两种方法可以尝试：食物疗法和药物疗法。食物疗法是在早上起床后，首先大口喝一杯温开水，然后连皮吃半个苹果或半个梨，再喝一小杯温开水，接着去散步，这种方法最能促进肠道蠕动。如果这种方法无效，可以借助药物。建议早上起床后空腹喝20毫升乳果糖，然后去散步，这样会发现排便变得容易。如果三天没有排便，一定要使用开塞露或蜂蜜露来帮助排便。
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孕妇便秘怎么办
便秘是指排便次数明显减少，同时伴随排便困难、粪便干结成块等现象。一般成年人的排便频率为每日1～2次或1～2日排便1次，孕期如果出现每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少的情况，基本就可以认定为便秘了。便秘的人，不... 详细»
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孕妇便秘如何解决
孕妇便秘可能是激素水平变化、膳食纤维摄入量不足、活动量不足等原因所导致的，可通过合理饮食、适当运动、服用药物解决。1、合理饮食：孕期由于增大的子宫会对腹腔脏器造成挤压，使肠蠕动和肠张力减弱，容易发生便秘现象，因此饮食上建... 详细»
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