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马静 副主任医师
简介:高危产科,妊娠合并感染性疾病,产前诊断。
对于中国产妇来说,坐月子是一个古老的话题。常常有人讨论,产妇在坐月子期间应该吃什么。按照中医的观点,产妇应该首先吃营养丰富的食物,因为她们需要喂奶。乳房的成分包括脂肪、糖分和水。但是中医并不建议产妇喝普通的水,而是推荐喝炒米水,因为它可以帮助消除水肿。在喝炒米水的同时,产妇需要补充脂肪,即肉类,以及一定的糖分和碳水化合物,以保持营养均衡。肉类分为红肉和白肉,都应该适量食用。煲汤是中国的传统文化,但要注意催奶不宜过度,油也不能太多,因为油太多容易导致乳腺堵塞。这是我的一个忠告。
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多少岁的产妇算高龄产妇
高龄产妇是指年龄在35岁以上的孕妇。随着女性生育年龄的推迟,高龄产妇的比例逐年增加。35岁以上的孕妇为高龄孕妇,40岁以上的孕妇为极高龄孕妇。高龄产妇面临的风险比年轻孕妇更高。这是因为随着年龄的增长,女性的卵子数量和质量... 详细»
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产妇月子食谱
月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。产后是调理妈妈体质的关键。产后应少食多餐,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些,还要多吃蛋白质和蔬菜。有的食物能帮助身体恢复,也有的食物对产妇来说是禁忌,需要... 详细»