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曾青山 副主任医师
简介：糖尿病、高尿酸血症、肾脏病、肿瘤等慢性疾病的营养治疗，围产期营养治疗、危急重患者肠内营养支持、肥胖患者体重管理。
早上跑步是有助于减肥的。
因为在早晨，身体经过一夜的休息，新陈代谢处于较低水平，此时跑步能够激活身体机能，加速新陈代谢，使身体消耗更多热量。而且，早上跑步还可以提升身体的基础代谢率，让身体在一天中消耗更多的能量。同时，跑步能消耗体内多余的脂肪，尤其是腹部、腿部等部位的脂肪。不过，要达到较好的减肥效果，还需要结合合理的饮食控制，并且长期坚持跑步锻炼。
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