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高血压的饮食禁忌有哪些

高血压 高血压饮食
主讲专家
曾青山
曾青山 副主任医师

广州医科大学附属第三医院 临床营养科

简介:糖尿病、高尿酸血症、肾脏病、肿瘤等慢性疾病的营养治疗,围产期营养治疗、危急重患者肠内营养支持、肥胖患者体重管理。
视频内容

高血压患者在饮食方面有以下禁忌:

1、高盐食物:常见的有咸菜、腌肉、咸鱼等腌制食品,这些食物含盐量高,过量摄入会使体内钠离子增多,导致钠水潴留,增加血容量,进而升高血压。

2、高脂肪食物:如动物内脏、油炸食品等。高脂肪食物易导致血脂升高,使血液黏稠度增加,加速动脉粥样硬化进程,影响血管弹性,导致血压升高。

3、高糖食物:包括糖果、蛋糕、甜饮料等。过多食用高糖食物,多余的糖分会在体内转化为脂肪,导致体重增加,肥胖是高血压的重要危险因素之一,还可能引起血糖波动,影响血压稳定性。

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