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曾青山 副主任医师
简介：糖尿病、高尿酸血症、肾脏病、肿瘤等慢性疾病的营养治疗，围产期营养治疗、危急重患者肠内营养支持、肥胖患者体重管理。
对于营养不良的情况，可以从以下方面改善：
一、调整饮食结构
1、增加食物种类：保证摄入谷类、薯类、蔬菜、水果、肉蛋奶类、豆类、坚果类等多样化食物。例如每天至少摄入12种食物，每周25种以上，以确保各种营养素都能得到补充。
2、多吃富含营养的食物：选择富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，这些食物可以为身体提供修复组织和构建肌肉所需的原料。同时，增加富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果的摄入，例如菠菜富含铁和多种维生素，橙子含有丰富的维生素C等。
二、改善饮食习惯
1、少食多餐：每天可安排5-6餐，避免一次进食过多给胃肠造成负担。例如在两餐之间适当加餐，可以选择酸奶、水果、坚果等健康食品。
2、细嚼慢咽：这样有助于更好地消化和吸收食物中的营养成分，减轻胃肠负担。
三、治疗基础疾病
如果是因为消化系统疾病，如胃溃疡、慢性肠炎等导致的营养不良，应积极治疗基础疾病。比如针对胃溃疡患者，使用抑酸药物和胃黏膜保护剂等进行治疗，以改善胃肠功能，促进营养物质的吸收。
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