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曾青山 副主任医师
简介：糖尿病、高尿酸血症、肾脏病、肿瘤等慢性疾病的营养治疗，围产期营养治疗、危急重患者肠内营养支持、肥胖患者体重管理。
一般来说，顺产的女性产后42天左右可以开始减肥，因为产后42天是产褥期，这期间身体需要时间恢复，尤其是子宫需要恢复到孕前状态。如果是剖宫产的女性，建议产后2-3个月开始减肥，这是因为剖宫产手术伤口恢复相对较慢，过早运动或节食，可能导致伤口裂开或子宫恢复不良。
不过，这只是一个大致的时间范围。无论顺产还是剖宫产，开始减肥前都应该先咨询医生的意见，确保身体已经恢复良好。减肥初期也应该选择温和的方式，如控制饮食的热量摄入，多吃蔬菜水果、优质蛋白质等，同时进行适量的散步等低强度运动。
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