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曾青山 副主任医师
简介：糖尿病、高尿酸血症、肾脏病、肿瘤等慢性疾病的营养治疗，围产期营养治疗、危急重患者肠内营养支持、肥胖患者体重管理。
长期喝饮料会给身体带来诸多危害：
1、导致肥胖：饮料中通常含有大量的糖分。例如一瓶500ml的可乐，含糖量大约52.5g，长期饮用会使人体摄入过多热量，这些多余的热量会转化为脂肪堆积在体内，从而导致肥胖。
2、损害牙齿健康：多数饮料是酸性的，并且含有大量糖分，长期喝会腐蚀牙齿。比如长期喝碳酸饮料，牙齿表面的牙釉质会逐渐被酸蚀，使牙齿变得敏感，还容易引发龋齿等口腔问题。
3、影响消化功能：饮料中的二氧化碳、磷酸等成分会影响胃肠道的正常消化功能。长期大量饮用会刺激胃肠道黏膜，引起胃胀、胃痛、反酸等不适症状，甚至可能导致胃炎、胃溃疡等疾病。
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天津市宝坻区人民医院 营养科
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北京积水潭医院 营养科
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擅长：神经外科和脊髓肿...
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碳酸饮料对身体的危害是不是真的？喝碳酸饮料真的没好处吗？
补充足够的水分能够维持身体健康状态，因为水是生命之源，很多人平时总是等到严重口渴的时候才喝水，这样身体缺乏水分提供，有可能就会带来负面影响。另外，想要补充足够水分的人应该选择合适的水源来获取，很多人单纯将碳酸饮料当做温开... 详细»
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不能喝冰的饮料喝快了
不能喝冰的饮料喝得太快有以下几个原因：1.对消化系统的影响：喝冰饮料过快，会使口腔和食管的温度迅速降低，导致消化系统的血液循环减慢，影响食物的消化和吸收。过快地饮用冷饮还可能导致食物没有充分咀嚼和润湿，增加消化不良的风险... 详细»
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减肥可以喝饮料吗
减肥的方法千奇百怪，但是说到根源，仍旧是一个原则，就是人体消耗热量大于摄入热量，只有充分消耗自己体内囤积为脂肪形态的热量，才能达到减肥的目的。但是恰恰很多人不能够克制自己的食欲或者是缺乏必要的锻炼，身体需要不了那么多营养... 详细»
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